Effektive Trainingsmethoden für Prävention und Rehabilitation

Ausdauertraining

Ausdauer-training

Du erlernst die physiologischen Vorgänge des Körpers im ausdauerorientierten Training und bekommst praktische Anleitungen zur Zielsetzung, Planung und Durchführung von präventivem Ausdauertraining.

Inklusive ist die detaillierte Einweisung in die Akademie-Konzepte „Walking“ und „Laufen“. Diese kannst du in deine Unterrichtspraxis übernehmen und sofort nach Abschluss damit loslegen. Solltest du dich bis Ausbildungslevel 3 hocharbeiten, wirst du nach §20 SGB V als von den Krankenkassen anerkannter Walking- und Lauftrainer zertifiziert.

  • Dauer: 100 Zeitstunden
  • Inhalte: Theoretisches Hintergrundwissen zu Ausdauersportarten / Durchführung von Übungen in den Ausdauersportarten / Übungskataloge / Unterrichtsstrategien / Gesundheitsauswirkungen von Kraft-, Beweglichkeits-, Ausdauer- und Koordinationstraining / Trainingstechniken
  • Abschluss: Zertifikat Walkingtrainer und Zertifikat Lauftrainer
  • Gebühr: 790 € (oder Ratenzahlung à 199 €)